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LA AROMATERAPIA
Se utiliza para tratamientos de belleza y bienestar, pero también se dice que tiene poderes curativos.
La aromaterapia nos aporta propiedades relajantes, revitalizantes y estimulantes. Además, a estos beneficios se suma ese efecto sanador.
¿Para qué se usa la Aromaterapia?
*Para gestionar emociones
*Para aliviar dolencias físicas
*Para tratamientos estéticos y de relajación
*Para reducir la carga tóxica de tu hogar
*Para crear ambientes personalizados en tu espacio
AROMATERAPIA ENERGÉTICA
¿Cómo te puede ayudar la aromaterapia energética?
*Conseguir claridad mental y enfoque.
*Desbloquear situaciones no asimiladas.
*Superar tus inseguridades, miedos.
*Reconocer tu verdadera Esencia, Pasión, Alegría, Amor.
*A ser consciente y libre.
¿Qué son los Aceites Esenciales?
Son la esencia de una planta, un regalo de la tierra, destilada y preparada para que puedas llevar el poder de la naturaleza a tu hogar. Dentro de muchas plantas, ocultas en las raíces, semillas, flores, corteza, se encuentran compuestos químicos concentrados y muy potentes. Estos compuestos naturales son aceites esenciales. Los aceites esenciales le dan a la planta su aroma, la protegen de condiciones ambientales peligrosas e incluso la ayudan con la polinización, entre otras funciones y beneficios importantes.
¿Cuáles son los beneficios de los Aceites Esenciales?
Cada planta tiene sus propiedades. Aun así, cada aceite esencial posee varios componentes diferentes, y cada uno de esos componentes tiene diversas propiedades, que pueden afectar a la mente y al cuerpo de diferentes maneras.
A nivel mente los aceites esenciales promueven la relajación, calman la tensión y el nerviosismo, estimulan pensamientos positivos, y nos ayudan a reducir el nivel de estrés.
A nivel físico apoyan el funcionamiento del sistema inmunológico, respiratorio y cardiovascular. Promueven una digestión saludable. Mejoran la relajación de músculos y articulaciones.
A nivel emocional promueven pensamientos positivos, ayudan a enraizarnos, a sentir calma y paz interior.
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Aceites esenciales 100% PUROS son los únicos que tienen el CPTG (Certificado de Grado Terapéutico)
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Puros, sin rellenos
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Son productos 100% naturales, sin químicos, sin contaminantes dañinos.
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Solo necesitas 1 gota para obtener un poderoso beneficio
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Las plantas son cultivadas en su hábito natural
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Soluciones naturales, seguras, eficaces y económicas.
- A través del olfato. Llamamos a este uso “aromático” de aceites esenciales. Esto incluye cualquier método de aplicación que lo ayude a experimentar el aroma del aceite. Puede usar aceites esenciales aromáticamente de la siguiente manera:
* Difusión en un difusor de aceites esenciales
*Aplicando una gota en tus manos e inhalando
*Usándolo como fragancia personal
2. En tu piel. La aplicación “tópica” de aceites esenciales permite que el aceite se absorba en la piel. Algunas formas de usar aceites esenciales en su piel son:
*Masaje
*Aplicándolos en áreas específicas y frotándolos
*Agregándolos a lociones o humectantes
3. La ingestión, o el uso “interno” de aceites esenciales permite que el aceite sea transportado por todo el cuerpo. Asegúrese primero de que el aceite esencial sea seguro para uso interno, y luego pruebe uno de estos métodos:
*Agréguelo a un vaso de agua
*Tómeselo en una cápsula vegetal
*Ponga una gota debajo de su lengua
USO AROMÁTICO
Beneficios del uso AROMÁTICO
* Método de aplicación simple y conveniente, que requiere muy poca experiencia con los aceites esenciales
*Genera un ambiente relajante, de alivio y fortaleza
*Puede ayudar a purificar el aire
*Ayuda en el manejo de las emociones y el estado de ánimo
La estructura química de los aceites esenciales ayuda a modificar el estado de ánimo cuando se utilizan de manera aromática.
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MENTASConocidos comúnmente por edificar y energizar, gracias a su alta concentración de Ketona
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FLORALESCompuestos típicamente de alcoholes monoterpenos y conocidos por sus propiedades calmantes
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maderas, raíces y hierbasIncluyen principalmente sesquiterpenos, óxidos y ésteres, que ayudan a promover sensaciones renovadoras y sentimientos de anclaje y alivio.
Mezclas de Aceites Esenciales
Aprende cómo hacer una buena mezcla de difusor de aceites esenciales en casa.
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MENTASLos aceites esenciales de plantas mentoladas, combinan bien con aromas de aceites esenciales amaderados, herbales, terrosos y cítricos.
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FLORALESLos aceites esenciales florales, combinan bien con aromas de aceites esenciales amaderados, especiados y cítricos.
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HIERBASLos aceites esenciales herbales combinan bien con aromas de aceites esenciales amaderados y cítricos.
USO TÓPICO
Beneficios del uso TÓPICO
*Ofrece importantes beneficios para la piel.
*Proporciona beneficios aromáticos a medida que el usuario respira el aroma de los aceites esenciales en la piel.
*Proporciona sentimientos relajantes, calmantes, cálidos, refrescante o energizantes para el cuerpo.
*Permite al usuario tratar áreas específicas del cuerpo.
Clasificaciones de los Aceites Esenciales según su uso
DoTERRA utiliza clasificadores de sensibilidad para cada aceite; de esta manera puedes identificar qué debes hacer con cada uno para aplicarlo de forma segura.
IDEAS PARA USO TÓPICO
Recuerda, estos aceites esenciales siempre deben de diluirse.
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Abeto BlancoDespués de una actividad extenuante, masajear la piel para un confort relajante
- Arborvitae
Aplicar en muñecas y tobillos para ayudar a repeler insectos de forma natural.
- Albahaca
Aplicar en las sienes y la parte posterior del cuello para reducir la sensación de tensión.
- Baya de Enebro
Colocar una gota sobre la piel para promover una tez clara y de apariencia saludable.
- Bergamota:
Aplicar sobre la piel mientras te duchas para experimentar un aroma calmante y beneficios purificadores de la piel.
- Canela
Durante los meses de invierno, diluir la canela con Aceite Fraccionado de Coco para dar un masaje cálido en las articulaciones frías y doloridas.
- Cardamomo
Aplicar en el pecho mientras plantas flores o cortas hierba para promover una respiración clara.
- Casia
Masajear tu cuerpo con Casia y Aceite Fraccionado de Coco para una sensación de calor.
- Cedro
Agregar dos gotas de madera de Cedro a tu tónico facial o humectante para obtener propiedades clarificadoras adicionales.
- Cilantro
Aplicar en las uñas de las manos y los pies para que se vean limpias y saludables. Aplicar tópicamente sobre la piel grasa para mantener una tez clara y ayudar a reducir la aparición de imperfecciones.
- Ciprés
Combinar con Mejorana, Lavanda y Menta para obtener una mezcla relajante de aceite de masaje para el cuello.
- Clavo
Combinar dos gotas de clavo con loción para un masaje cálido
- Eucalipto
Aplicar tópicamente en el pecho y respirar profundamente para obtener un vapor estimulante.
- Gaulteria
Masajear manos, espalda y piernas para una sensación calmante y cálida después del ejercicio.
- Geranio
Aplicar este aceite directamente sobre la piel o disfrutar de un tratamiento facial de aromaterapia para embellecer la piel.
- Helicriso
Aplicar en la cara para reducir la aparición de arrugas y promover una tez radiante y juvenil.
- Hinojo
Diluir con aceite portador y usar para un relajante masaje abdominal.
- Incienso
Añadir a tu crema hidratante para reducir la aparición de manchas y rejuvenecer la piel.
- Jazmín
Usar tópicamente en la piel y el cabello para ayudar a fortalecer y proteger la piel y el cuero cabelludo.
- Jengibre
Uso para un masaje estimulante.
- Lavanda
Agregar Lavanda al agua del baño para eliminar el estrés o aplicar en las sienes o la nuca.
- Lima
Combinar Lima con Melaléuca para un masaje relajante en el cuero cabelludo.
- Limón
Lavar las manos con aceite esencial de Limón para eliminar la grasa después de trabajar en el automóvil, la bicicleta u otros proyectos.
- Manzanilla Romana
Agregar una o dos gotas a tu humectante, champo o acondicionador favoritos para promover una piel y cabello de aspecto juvenil.
- Mejorana
Aplicar a los músculos antes y después del ejercicio para ayudar a atacar los músculos cansados y estresados.
- Melaléuca (Tea Tree)
Para irritaciones ocasionales de la piel, aplicar una o dos gotas en las áreas afectadas
- Melissa
Frotar en la frente, los hombros o el pecho para disminuir el estrés y promover el bienestar emocional.
- Menta
Frotar en las sienes después de despertarte para un impulso de energía por la mañana.
- Mirra
Combinar unas gotas de Mirra con Naranja y Manzanilla Romana y agregar a tu baño para una experiencia de aromaterapia que también promueve una piel saludable.
- Naranja
Dispensar una o dos gotas en la palma junto con Menta e Incienso, frotar las palmas e inhalar, luego frotar en la parte posterior del cuello para un impulso energizante.
- Nardo
Agregar una o dos gotas de nardo a tu limpiador favorito o producto antienvejecimiento para promover una piel sana y brillante.
- Orégano
Combinar con aceite portador para un masaje relajante.
- Pachulí
Agregar a tu crema hidratante diaria para ayudar a reducir la aparición de manchas.
- Pimienta Negra
Después de una siesta por la tarde o cuando estés arrastrando el trabajo, aplicar Pimienta Negra en la planta de tus pies para un despertador estimulante.
- Petitgrain (Naranjo Amargo)
Antes de acostarte, agregar unas gotas de Petitgrain en la planta de los pies para promover la sensación de relajación.
- Rosa
Usar tópicamente para promover un tono de piel uniforme y complementar una tez de apariencia saludable.
- Romero
Aplicar sobre el cuero cabelludo y masajear para obtener una cabellera de aspecto abundante.
- Salvia
Durante tu ciclo menstrual aplicar en el abdomen y vientre, y dar un leve masaje.
- Sándalo
Después de un largo día, agregar una o dos gotas a un baño caliente para promover la relajación y reducir el estrés.
- Tomillo
Agregar a los productos para el cabello para promover un cabello grueso y saludable y un cuero cabelludo limpio.
- Toronja
Agregar a la rutina facial nocturna de tu hijo adolescente para mejorar la apariencia de las imperfecciones (evitar la exposición al sol).
- Vetiver
Después de un día de pie, aplicar en los pies para un masaje relajante.
- Ylang Ylang
Aplicar en la parte posterior del cuello para un efecto calmante y estimulante.
Aceites Esenciales que Siempre deben diluirse antes de su uso
Casia, Canela, Clavo, Comino, Geranio, Limoncillo, Orégano y Tomillo
USO INTERNO
Beneficios del uso INTERNO
*Promover una función celular óptima apoyar a la fluidez gastrointestinal.
*Mantener un bienestar inmunológico
*Ofrecer beneficios para limpieza interna y detox natural
*Agrega un sabor puros naturales y potentes a tus comidas y bebidas.
IDEAS USO INTERNO
Aprovechar cada aceite esencial con el mejor uso
- Albahaca
Añadir a los platillos Italianos favoritos para agregar sabor.
- Bergamota
Añadir un par de gotas en el té regular para crear un Earl Grey.
- Canela
Poner una gota en el té, o agua caliente, y tomarlo despacio, esto dará una sensación de alivio en la garganta irritada.
- Cardamomo
Añádelo en pan, ensaladas o carnes, y úsalo para aliviar malestar estomacal.
- Casia
Agregar de 1 a 2 gotas de Casia (con un poco de aceite de Limón) en un vaso de vidrio con agua, para auxiliar la digestión.
- Cilantro
Agregar a las ensaladas, salsas, adobos y salteados para darles sabor.
- Comino
Añadir de 1 a 3 gotas a las sopas, guisos y curry, para obtener un sabor cálido y picante.
- Clavo
Tomar cápsulas vegetales para coadyuvar al bienestar cardiovascular. Tomar cápsulas vegetales para coadyuvar al bienestar cardiovascular.
- Eneldo
Añadir de 1 a 2 gotas a un té herbal antes de dormir, para promover un descanso reparador.
- Hierbabuena
Añadir a cualquier bebida, postre, ensaladas o entrada, para promover la digestión.
- Hinojo
Agregar una gota en tu té o agua, para ayudar a combatir los antojos.
- Incienso
Añadir de 1 a 2 gotas en una cápsula vegetal para el bienestar inmunológico.
- Menta
Agregar 2 a 3 gotas a tu receta de batido favorito para obtener un refrescante impulso de sabor.
- Mirra
Agregar de 1 a 2 gotas en ¼ de taza de agua con un poco de agave o miel para ayudar a aliviar el estómago.
- Naranja
Agregar una gota al agua para obtener una explosión de sabor y promover el bienestar en general.
- Orégano
Poner una gota en lugar de orégano seco en salsa de espaguetis, salsa de pizza, o en un asado.
- Petitgrain
Tomar internamente para ayudar a calmar el sistema nervioso, aliviar los sentimientos de tensión y promover un sueño reparador.
- Pimienta Negra
Añade a sopas, entradas, carnes, y ensaladas, esto ayudará al proceso de digestión.
- Semilla de Cilantro
Tomar un par de gotas después de una comida abundante, para ayudar al proceso de digestión.
- Tomillo
Usar de 1 a 2 gotas en carnes y entradas para añadir un sabor fresco y herbal.
- Toronja
Añadir de 1 a 2 gotas en agua para un bienestar metabólico.
- Vetiver
Poner al té o las bebidas calientes durante la temporada de invierno para promover bienestar en el sistema inmunológico.
- Ylang Ylang
Poner al té o las bebidas calientes durante la temporada de invierno para promover bienestar en el sistema inmunológico.
Aceites Esenciales que NO debes consumir de manera interna
Abeto Douglas, Arbovitae, Cedro, Ciprés, Eucalipto Gaulteria y Nardo
El aceite esencial de EUCALIPTO doTERRA, viene del EUCALYTUS RADIATA, que no tiene uso interno. Otros productos como la Familia On Guard, incluye EUCALYPTUS GLOBULUS, el cual es seguro de utilizar de manera interna.
AROMATERAPIA Energética y Emocional